02. Jan

Iduća radionica kuhanja „Kako strukturirati pijat?“

Dakle, kako sam i najavila, krenula sam s radionicama kuhanja u nešto drugačijem formatu. Radionice se održavaju mojoj kuhinji u malim, individualiziranim grupama od nekoliko polaznika/ca.

 

Ispada da je ovaj koncept pun pogodak – bilo je to jedno dobro i fino druženje! 😊

Obzirom da se iduća radionica koja je na rasporedu u subotu, 13.1.2018. popunila i prije negoli sam ju najavila, otvaram prijave za radionicu koja se održava u subotu, 20.1.2018.

Kako se raznovrsno i zdravo hraniti?

Kako uopće strukturirati „zdravi pijat“?

Želiš naučiti pripremati zdravu hranu na pravilan način – da je fina ali i najlakše probavljiva za naše tijelo?

Želiš uključiti više zdravih namirnica u svoju prehranu?

Izbaci bijele, rafinirane proizvode i nauči pripremati cjelovite žitarice poput prosa, smeđe riže ili kvinoje koje osiguravaju izvor stabilne i dugotrajne energije i dugo nas drže sitima.

Nauči pripremati mahunarke koje, pravilno pripremljene i u kombinaciji s cjelovitim žitaricama, osiguravaju našem tijelu sve što je potrebno.

Zaboravi na lešo mrkvu – uključi u svoju prehranu više povrća, pripremljenog na raznovrsne načine.

Moj način kuhanja temelji se na makrobiotičkom pristupu prehrani koji njeguje cjelovitu i sezonsku hranu, po mogućnosti štolokalnije uzgojenudok se izbjegava rafinirana, nutritivno osiromašena hrana, obogaćena umjetnim zaslađivačima, aditivima, kao i hrana uzgojena na pesticidima. Dakle, fina hrana u što prirodnijem obliku! Predivna strana ovakvog kuhanja je upravostruktura – makrobiotika daje smislenu strukturu, a na tebi je da se igrate kombinacijama, okusima, vrstama rezanja, kuhanja i pripremanja.

Radionica je teorijsko/praktična; pripremamo cjeloviti obrok i zdravi desert, i naravno, jedemo sve što skuhamo!

Mjesto i vrijeme održavanja: Moja kuhinja, Opatija, 20.1.1018. 10-13.30 h

Cijena radionice:  250 kn.

Zainteresirani/e, prijavite se na [email protected]/porukom na FB: Anino povrće ili nazovite na 098 172 1564.

Živili i stej bjutiful!

Ana